Flow Pilates — мягкая и плавная тренировка, которая помогает развивать мобильность и гибкость всего тела, сохраняя при этом необходимую силу. В основе занятий лежат принципы классического пилатеса: глубокая работа с мышцами кора, улучшение осанки и гармоничное развитие мышечного баланса.
На занятии мы подтянем ягодицы, проработаем и укрепим руки, корпус и спину — то есть комплексно задействуем все тело. Особенность тренировки — это сочетание отдельных упражнений и непрерывных связок из нескольких упражнений, которые выполняются в плавном ритме. Такой подход помогает удерживать концентрацию, улучшает координацию и дарит ощущение легкости в движениях.
Flow Pilates идеально подойдет тем, кто хочет мягко, но при этом эффективно проработать силу, гибкость и мобилность, не делая резких движений и одновременно укрепляя тело изнутри.
Flow pilates
Мягкая и плавная тренировка, которая помогает развивать мобильность и гибкость всего тела, сохраняя при этом необходимую силу.
Оформите заявку на услугу, мы свяжемся с вами в ближайшее
время и ответим на все интересующие вопросы.
